1 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:37:59 ID:iCsこれマジ?
2 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:38:19 ID:pK0使えない筋肉とは?
3 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:38:41 ID:f5Z使わない、だよね?
4 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:39:22 ID:Tlf使えないことはないけど、結局運動とか全般で最大の効果を出すのは体幹
5 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:42:19 ID:yLnウエイトで体幹身につくからウエイトがしがしやれ

(出典 dime.jp)
6 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:42:48 ID:yxk自己満足でも当人からすれば有効であって
何も知らずに使えないと決め付けてる奴の方がどうなのかと思う
7 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:42:59 ID:rOsじゃあスポーツ選手はなんでウエイトやるねん
8 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:43:34 ID:Kuk使えるに決まってるわ
9 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:44:25 ID:mSG陰キャの言い訳っぽい
10 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:44:59 ID:z50マシントレーニングだと狙った筋肉だけに効くけど
フリーウェイトでスクワットとかやるとスタビライザ効果でありとあらゆる筋肉に効くよな
体幹ってそういうことなんか?

(出典 bulkup01.com)
12 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:47:16 ID:5QR筋トレだけしてても野球は上達せんってことやろ
13 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:48:16 ID:xGeバテやすくなりそう
14 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)06:49:34 ID:yxk今は効率化図れてパワーアップは出来たけど
怪我増えて人体が付いて来れてないって感じやなぁ
16 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:15:03 ID:KnGこれいうと筋トレマンがブチ切れるけどまあそうよな
17 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:27:49 ID:SlE野球なんてスポーツ要素低いから参考にはならん
糞デブでも活躍できちゃう欠陥種目
18 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:31:00 ID:Q5G筋トレしたくない人の言い訳にすぎない
19 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:32:10 ID:cYpつかえない筋肉とかいうパワーワード
20 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:32:37 ID:ggtスレタイみたいな事言う奴って大抵自分は筋トレしてないヒョロガリかクソデブだよな
筋トレやってから言え
21 ■忍【LV23,アルミラージ,F5】 :20/06/19(金)07:33:21 ID:mUx畑を耕し本物の汗が輝く男の筋肉
この世にこれ以上美しいものはない
22 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:33:29 ID:8An言うほど筋肉使うか?
23 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:33:34 ID:eIA逆に使える筋肉てどんな筋肉やねん
山登りか
25 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:34:22 ID:KnG有酸素すると筋肉落ちるとかいうて
とにかくウェイトやマシンで筋肉大きくする努力してるマッチョは使えない筋肉っぽい
26 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:39:37 ID:z50>>25
実際ジム行くと1キロ走ったら死にそうな糞デブがベンチプレスやデッドリフトでドヤってたりするからな
確かにああいうのは何目指してるのかわからんよね
27 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:40:34 ID:QaQ使えない筋肉すらついてない奴らが偉そうに
28 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:41:50 ID:PDA大胸筋は何に使うんや
29 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:47:11 ID:z50>>28
服が似合う
30 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:52:18 ID:GQOこじるりどこへ行こうとしてるん
31 名無しさん@おーぷん :20/06/19(金)07:54:21 ID:7tr筋トレの筋肉は見た目以上の性能ないからなぁ
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